24. märts 2014

Ülemiste Hambaravi valmib vol 4

Mõni koht kohe on sellise auraga, et tahad sinna tulla ja tahad seal olla. Täpselt sellise hea ja positiivse auraga on meie uus valmiv hambakliinik Ülemistel. Kiikasime jälle kliinikusse ja vaatasime järele, kas progress on toimunud. Väike pildigalerii on siin.

Ragnar Nurkse kolmiktorn oli sama koha peal.

Garderoob oli võtnud ilmet.

Kööginurk kutsus kohvile.

Väike röntgen oli paigas.

Juhataja saab juba kutsuda "vaibale".

Steriruumis masinad töötasid.

Laos on töövahendid ja materjalid olemas.

Ravitoolid olid paigas.

Veel on mõned tööd jäänud teha enne kui saame patsiente kutsuda.









21. märts 2014

Vesi meie elus

22. märtsil on ülemaailmne veepäev. Doktor Sigrid Tuisk Sõpruse Hambaravist kirjutab tänases artiklis hammaste ja vee seosest.

Sigrid Tuisk


70-75% maakera pinnast moodustab vesi, mida on ~1 338 000 000km3. Vesi ei kao ega teki, sama kogus vett on eksisteerinud maal miljoneid aastaid.

Organismis moodustab vesi ⅔ inimese kehamassist. Nii suur kogus seetõttu, et tal on meie kehas palju tähtsaid ülesandeid. Vett on vaja rakkude elutegevuseks, toitainete ja hapniku transpordiks, jääkainete väljutamiseks, vesi hoiab kehatemperatuuri stabiilsena ja kaitseb elutähtsaid organeid, osaleb kehavormide säilitamises ja on oluline naha tervisele.

Organismi veesisalduse vähenemisel 1% tekib janu, 6-8% tekib teadvusekadu, vähenemisel 10% hallutsinatsioonid ning vähenemisel 12% inimene sureb. Inimese päevane veevajadus on 1,5-2 liitrit. Elu jooksul tarbib inimene u 35 tonni vett. Inimene võib elada toiduta kuu aega, veeta mitte üle nädala. Eks seetõttu vett maailmas nii palju leidubki.

Hammastele on kraanivesi kasulik, kuna sisaldab fluori. Fluoriidid võitlevad kaariese vastu, tugevdades hambaemaili ja remineraliseerides hapete poolt kahjustatud hambaid. Fluoriidide sisaldus kraanivees on eri piirkondades väga erinev ka Eestis. Optimaalne fluori sisaldus on 0,7-1,2mg/l. Pudeliveed sisaldavad aga vähem või üldse mitte fluoriide, seetõttu tuleks eelistada kraanivett.

Vesi võiks olla kindlasti esimene valik janu kustutamisel. Hambaaukude tekke põhjuseks on toidus ja joogis olev suhkur, mida kaariesebakterid kasutavad hammaste lagundamiseks. Mahlad ja karastusjoogid sisaldavad aga väga palju suhkruid. Seetõttu on janu kustutamine magusate jookidega pidev toiduallikas bakteritele. Mahla võib juua toidukordade ajal, kui keskkond suus on juba happeline. Pärast söömist võiks aga loputada suud alati veega, et uhuda ära toidujäägid ning taastada suus neutraalne keskkond.
Ka gaseeritud vesi ei ole ohutu. Kõik karboniseeritud joogid - limonaadid, energiajoogid ja ka mullivesi - sisaldavad süsihappegaasi, mis teeb joogi happeliseks ning soodustab suus kaariesealti keskkonna tekke.

Kohvi joomise järgselt on samuti kasulik loputada suud veega. Kuum kohv tekitab hammastesse mikropragusid, kuhu jääb kohvipigment paremini kinni. Vett juues loputad kohvi jäägid suust ning hammaste vahelt ja hambad ei pigmenteeru nii kergelt.

Veel on oluline roll ka spordis. Treenides on tähtis olla hüdreeritud. Tihti kasutatakse vastupidavuse parandamiseks ka toidulisandeid ja spordijooke, mis on aga samuti happelised ja magusad ning hammaste tervisele kahjulikud. Seejuures on oluline juua spordijookidele peale vett, mis taastaks neutraalse PH suus ning leevendaks vedelikukadu.


Hambaid ei hoia korras hambaarsti juures käimine vaid õiged eluviisid. Vee joomine kuulub kindlasti tervisliku eluviisi ning tervete hammaste juurde.

17. märts 2014

Ülemaailmne suutervisepäev

20. märtsil 2014  tähistatakse Eestimaa kolmes linnas - Tallinnas, Tartus ja Pärnus - Eesti Hambaarstide Liidu eestvedamisel ÜLEMAAILMSET SUUTERVISEPÄEVAKõik lapsed ja lapsevanemad on oodatud Tallinnas Solarise keskusesse kella 14.00-18.00 suutervisepäevale. Selle aasta loosung on: “Terve naeratus terveks eluks!”

Ülemaailmset suutervisepäeva tähistatakse igal aastal 20. märtsil. Sel päeval tõstetakse elanikkonna teadlikkust suutervise küsimustes ja rõhutatakse terve suu tähtsust kogu elukaare jooksul. 90% elanikkonnast põeb mingil eluhetkel suuhaigust, mida on võimalik vältida. Haiguste võimalikult varajane avastamine aitab säästa tervishoiukulusid.

Omalt poolt saab inimene suu tervise heaks ära teha päris palju:
·         pesta hambaid kaks korda päevas;
·         kasutada hambaniiti;
·         loputada suud suuloputusveega;
·         joogijanu puhul tarbida puhast vett;
·         käia regulaarselt hambaarsti juures hambaid kontrollimas jne.

Väikestele lastele soovitame vaadata multifilme internetiaadressilt: http://kiku.hambaarst.ee/multikad/, kus räägitakse hammaste tervisest ja hambaarsti juures käimisest.

Mõni nädal tagasi külastas meid elustiilisaate Hooaeg toimetus ja valmis videoklipp, milles dr Mari Kuub räägib hamba tervise teemal. Saade oli eetris 15. ja 16. veebruaril. Head vaatamist!


4. märts 2014

Vastlapäev

Vastlapäev on liikuv püha, noorkuu 1. teisipäev.

Linaliugu, pikka kiudu,
kupar otsa kuldanopsi,
seemel sisse siidikirja.
(Raamatust "Rahvakalendri tähtpäevi")

Sellel aastal tähistame vastlapäeva 4. märtsil. Lund ei ole ilmataat meile andnud, seetõttu ei hakka me rohelise muruga kaetud nõlvast alla laskma. Meie sööme hoopis traditsioonilist maitsvat hernesuppi.














Vahvat vastlapäeva!

3. märts 2014

Dokument

Armsad sõbrad!

Tuletame teile meelde, et teenindame teid meie hambakliinikutes isikut tõendava dokumendi alusel.
Ka siis kui tulete korduvale vastuvõtule, palun esitage registraatorile oma dokument.




Täname!