29. mai 2014

Tubakavaba päev

31. mai on ülemaailmne tubakavaba päev. Kuidas suitsetamine mõjutab meie tervist?
Pigmenteerunud hambad, halb hingeõhk, kaaries, parodontiit, igemete taandumine ja vähk võivad olla tagajärjed, mis järgnevad suitsetamisele. Kas tead, mida üks sigaret sisaldab?





Suitsetamine põhjustab igemehaigusi ja hammaste lagunemist. Tulemuseks võib olla ka hammaste väljalangemine. Suureneb oluliselt oht haigestuda kopsu-, suu-, kõri-, söögitoru-, neeru-, põievähki jne. Mida rohkem sigarette päevas tarbitakse, seda suurem on risk. 

Suitsetamine põhjustab ka hingamisteede ärritust ja kopsuhaigusi; suureneb risk haigestumiseks südamehaigustesse (insult, infarkt); põhjustab meestel impotentsust ning naistel väheneb viljakus.

Mokatubakas (huuletubakas, snus) on niiske jahvatatud tubakas. Tavaliselt pannakse see suhu ülemise huule alla. Hoitakse suus mõnest minutist kuni mõne tunnini. Nikotiinisisaldus on tal suurem kui sigarettidel ja see võib põhjustada suuõõne vähki. Mokatubakas tekitab suuremat sõltuvust kui suitsetamine, sest nikotiini tase organismis on ühtlasem kui sigareti suitsetamisel. Tubakas sisalduv nikotiin põhjustab igemetes vereringe häirumise, mille tulemusena tekib igemepõletik.

Tubakatarvitaja suulimaskest muutub paksemaks ja tekivad valged laigud, mis võivad olla kasvajaeelseks seisundiks. Snusi tarbimist on iseloomustatud ka kui suitsetamisest loobumise võimalust, paraku on ainest endast hiljem sama raske loobuda.


Allikad: www.hambaarst.ee, www.mokatubakas.net, www.tai.ee.

26. mai 2014

KHP kevadkonverents

23. mail 2014 toimus Viktoria keskuses Kaarli Hambapolikliiniku traditsiooniline kevadkonverents alapealkirjaga  Eetiline ja tõhus suhtlemine hambaravis”. 


Konverentsi läbiviijaks oli Karneliia Press firmast Aeternum Koolitus ja Konsultatsioonid. 



Teemad, mida kuulasime:

Eduka suhtlemise „nupud“ häiritud kommunikatsioonis.
Liitumine patsiendi ja kolleegiga lähtudes isikuomadustest. 
Mis on väärtused ja kuidas end tööelus läbi nende motiveerida.
Mina kui Kaarli Hambapolikliiniku visiitkaart – keda/mida ma esindan? 
Eetiline tõhusus organisatsiooni kolmnurgas.

Konverentsil pöörasime tähelepanu meie suhtlemise eripärasustele. Loomulikult on siin oluline osa ka geenidel ja kasvatusel, kuid tegelikult oleme kõik lihtsalt erinevad. Püüame rääkida lihtsas ja arusaadavas keeles, et oleks kõigile üheselt mõistetav. Kõne ja kuulamine on omavahel seotud. Tuletasime meelde "ohtlikud sõnad", mida on kasulikum mitte kasutada. Uurisime binaalset skaalat ja tegime endi kohta graafikud. Leidsime, et tööl olles on meil palju rohkem rolle kui ainult meie ametinimetus.

Üks oluline teema on aeg. Aeg jaguneb neljaks: isiklik aeg, tööaeg, sotsiaalne aeg ja pereaeg. Tuleb osata hoida seda tasakaalus, leida aega enda jaoks, et oleks võimalik taastuda ja ennast energiaga laadida. 


Lõunapausil nautisime päiksepaistelist ilma ja imekaunist loodust.

Suu saime magusaks maitsva tordiga.

Päeva lõpetuseks mängis mõnusat muusikat ansambel Vennad Abrod. 

Täname lektorit, tema assistenti, muusikuid ja konverentsi korraldajaid!

19. mai 2014

Maijooks 2014

Laupäeval, 17. mail 2014, osales Kaarli Hambapolikliiniku naiskond Maijooksul. Üle 16 000 naise läks rõõmsalt rajale, et läbida 7 km kas joostes, kõndides või kepikõndides. Ilm oli päiksepaisteline ja meel reibas. Päeva lõpetuseks laulis Ott Lepland.

Meid oli nimekirjas küll 18, aga enne starti jäid fotole osad.

Suur tänu registraator Evi Eibakule, kes meid Maijooksule registreeris! Evi hoiab meil silma peal, 
et me ikka terved oleksime. Kohtumiseni Maijooksul 2015!

16. mai 2014

Südamenädala kokkuvõte

Südamenädalal alanud liikumisürituseks jagas Kaarli Hambapravi registraator Evi Eibak kolleegidele välja liikumispäevikud. Töötajad  pidid päevikusse kirja panema liikumisharrastuse nimetuse ja kui palju selleks aega kulus. Tulemused koondati ühise nimetaja alla - terviseminutid.
Üksuste kõige aktiivsemate osalejate vahel loositi välja Kalev SPA veekeskuse 3h voucherid.  Fortuunaks oli ettevõtte tegevjuht Piret Uudeküll.  Alljärgnevalt kokkuvõte üksuste kaupa:
ARSTID: kokku 9 545 terviseminutit, õnnelik võitja dr Triin Piikov.
ÕED: kokku 9 545 terviseminutit, õnnelik võitja Mari-Liis Pihlak.
REGISTRATUUR: kokku 4 823 terviseminutit, õnnelik võitja Epp Pilt.
HÜGIENISTID ja RÖNTGEN:  kokku 3 676 terviseminutit, õnnelik võitja Anžela Sozõkina.
KONTOR ja LADU: kokku 4 136 terviseminutit, õnnelik võitja Mari Käärik.
KORISTAJAD ja STERILISEERIJAD: kokku 1 740 liikumisminutit, õnnelik võitja Leontina Maglova.
LABOR: kokku 1 765 terviseminutit, õnnelik võitja Tiiu Kaasik.
Kõik osalejad said Evilt kuldse šokolaadimedali.

Suur tänu Evile organiseerimise eest!

14. mai 2014

Ennetustöö lastega

12. mail käisime taas lastele suuhügieeniõpetust tegemas. Seekordseteks kuulajateks olid Kaarlikese lasteaia Pilvekese rühma lapsed ja Kaarli Koguduse kooli I klassi õpilased. Suuhügienist Maria Ossipova rääkis lastele, kuidas tuleb hambaid pesta ja tutvustas ka suhkrukella.


12. mai 2014

Ülemiste Hambaravi ametlikult avatud

Reedel, 9. mail, toimus Ülemiste Hambaravi pidulik avamise tseremoonia. Kohale olid tulnud inimesed, kes kõik ühel või teisel moel hambakliiniku valmimisele kaasa on aidanud. Suur tänu kõigile!

Siin on väike ülevaade meeldejäävast päevast.


Lee Murrand reklaamiagentuurist Hunt ja Ülemiste Hambaravi juhataja Ehtel Sepp.

Koostööpartnerid firmadest Prodent ja Standard.

Koostööpartnerid firmast Plandent Eesti OÜ.



Ülemiste Hambaravi tublid naised.

Pille Männisalu  DAB-ist ja Jana Kaska Sõpruse Hambaravist.

Veljo Tammsalu, Tõnis  Pechter ja ...

... Marju Harma Technopolis Ülemistelt.

Et tööks vajalikud instrumendid peavad olema steriilsed, siis olid ka käärid, 
hambakliinikule kohaselt, hermeetiliselt pakendatud.

Lindi lõikasid läbi Technopolis Ülemiste juhatuse esimees Gert Jostov, 
Kaarli Hambapolikliiinik OÜ tegevjuht Piret Uudeküll ja Ülemiste Hambaravi juhataja Ehtel Sepp.

Tervitus- ja tänusõnad Kaarli Hambapolikliinik OÜ tegevjuhilt Piret Uudeküllilt. 

Suur aplaus Kaarli Hambapolikliinik OÜ haldusjuhile Sven Torpelile tehtud töö eest.





Cateringi pakkus Viktoria keskus.

Tervitusjook on meditsiiniasutustel ikka tervislik ja vitamiinirikas.


Kaarli Hambapolikliinik laieneda tahtis,
Ülemiste Hambaravi uksed on nüüd lahti.
Äri-inimeste hambad saavad korda varsti,
keegi selles piirkonnas ei karda enam hambaarsti!

Rahvusvaheline õdede päev

12. mai  on rahvusvaheline õdede päev. Seda päeva tähistatakse Rahvusvahelise Õdede Nõukogu poolt alates 1965. aastast. Maailmas on WHO hinnangul puudu 4,6 miljonit medõde. Osakem siis hinnata neid inimesi, kes seda tööd teevad.

Hambakliinikus on õel või assistendil erinevad tööülesanded. Ta valmistab arstile ette kabineti, et oleks olemas tööks vajalikud isikukaitsevahendid, instrumendid, materjalid. Õde kutsub patsiendi kabinetti, paneb ta toolil õigesse asendisse, varustab patsiendi kaitseprillide ja põllega. Kogu ravi ajal aitab õde arsti ja rahustab vajadusel  patsienti.  Pärast patsiendi kabinetist lahkumist desinfitseerib ta tooli ja prillid, sest kõik pinnad peavad olema puhtad järgmise patsiendi vastuvõtuks.

Rahvusvahelisel õdede päeval söövad meie hambakliinikute õed ja assistendid traditsiooniliselt torti.
Aitäh teile tubli töö eest!




6. mai 2014

Ülemaailmne tervisliku toitumise päev

6. mail tähistatakse ülemaailmset tervisliku toitumise päeva. Mida ja kuidas süüa, et ka hambad püsiksid terved?

Pea kõikides toitudes leidub suhkruid, millest saavad energiat suus elavad bakterid. Kui sööte liiga tihti, siis on happerünnak kestev ja see lõhub hambaid. Kui sööte neli korda päevas ja jätate piisavalt pause, siis on süljel aega happerünnaku tagajärgi taasmineraliseerida. Pidev näksimine ei ole hea, sest see rikub hamba loomulikku tasakaalu ja happerünnaku tagajärgede parandamisele kulub rohkem aega.

Happelised toiduained muudavad hambakoe pehmeks. Karastusjoogid ja energiajoogid sisaldavad sidrunhapet, mis kahjustab hambapinda vahetult. Samuti on neis suur suhkrusisaldus, mis annab taas energiat bakteritele.

Mida kauem on toiduaine hambapinnaga kontaktis, seda kestvam on happerünnak. Seetõttu oleks hea toidukord lõpetada suhkrut mittesisaldava toidu või joogiga. Joogiks on sobiv tarbida puhast vett.

Hambasõbralikud toiduained on suhkruvabad või vähese suhkrusisaldusega. Neid on bakteritel keeruline oma ainevahetuses kasutada. Suhkrut sisaldavat toitu tuleks võimalikult vähe aega hammastega kontaktis hoida. Taimse toortoidu söömine on hambasõbralik. Ka piimatooted on hambasõbralikud, sest sisaldavad rasva, proteiini ja kaltsiumi. Pähklid on suure kaltsiumi- ja õli sisaldusega ning vähendavad happerünnaku tugevust. Šokolaad on hea, sest sisaldab päris palju rasva. Rasvad aitavad suud toidujääkidest puhastada.

Kui toitute hambasõbralikult, pesete kaks korda päevas hambaid ning käite regulaarselt hambaarsti juures hammaste ülevaatusel, siis on teie hambad terved.


5. mai 2014

Ennetustöö lastega

Kaarli Hambapolikliiniku hambaarstid, assistendid ja suuhügienistid käivad lasteasutustes ennetustööd tegemas. Nii suuname lapsi juba varakult tervislike eluviiside juurde ning hoiame Sööbikud ja Pisikud meie laste hammastest eemal. Tegelikult on lapsed ise väga targad ja teavad kuidas peab hammaste eest hoolitsema. Vahel on vaja seda lihtsalt natuke meelde tuletada.


5. mail käisime Maria Ossipovaga Kaarli Hambaravist  "Kaarlikese" lasteaias külas.